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गरबा खेलने के फायदे और नुकसान || इस नवरात्रि जरूर करे ये काम

  अगर आप गरबा खेलने के बहुत ही शौक़ीन है तो यह आर्टिकल जरूर पड़े। गरबा खेलने के फायदे और नुकसान आप जानकर चौक जाएगे,गरबा खेलने से आप के शरीर पर क्या प्रभाव पडता है यह जानकर आप चौक जाएगे, गरबा खेलना आपके लिए फायदेमंद होता है या शरीर को नुक्सान पहुंचाता है, आइये जानते है।       जब आप गरबा खेलते है तो आपके दिमाग़ मे Oxytocin नाम हार्मोन रिलीज होता है जो हमारे शरीर के लिए अमृत का काम करता है जो दिमागी टेंशन को कम करता है, और दिमागी फक्शन को मजबूत बनाता है और तो और सर दर्द वालों के लिए ये तो रामबाण इलाज है।    इस लिए इस नवरात्री आप एक बार गरबा खेलने जरूर जाये और अपने दोस्तों को भी ले जाये।
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Oppo A6 Pro 5G Price, Features और Specifications in Hindi

 Oppo का नया धमाका! 7000mAh बैटरी और 50ंMP कैमरा के साथ ऐसा फोन,  कीमत जानकर नही होगा विस्वास 📱 Oppo A6 Pro 5G: नया स्मार्टफोन जो बदल देगा आपका अनुभव आजकल 5G स्मार्टफोन मार्केट में खूब चर्चा में हैं और इसी बीच Oppo ने अपना नया फोन Oppo A6 Pro 5G पेश किया है। यह फोन खासतौर पर उन यूज़र्स के लिए डिज़ाइन किया गया है जो स्टाइल, परफॉर्मेंस और बजट—all in one पैकेज चाहते हैं। आइए जानते हैं इस फोन की पूरी जानकारी। 🔹 Oppo A6 Pro 5G का डिज़ाइन और डिस्प्ले फोन में प्रीमियम ग्लॉसी फिनिश मिलता है। 6.7 इंच FHD+ AMOLED डिस्प्ले दिया गया है। 120Hz रिफ्रेश रेट के साथ स्मूद स्क्रॉलिंग और गेमिंग एक्सपीरियंस। स्क्रीन पर पंच-होल डिज़ाइन जो इसे मॉडर्न लुक देता है।  ✅ कैमरा फीचर्स रियर में 108MP + 8MP + 2MP ट्रिपल कैमरा सेटअप । फ्रंट में 32MP सेल्फी कैमरा हाई-क्वालिटी पिक्चर्स के लिए। AI फीचर्स जैसे नाइट मोड, पोर्ट्रेट मोड और 4K वीडियो रिकॉर्डिंग।   🔹 परफॉर्मेंस और प्रोसेसर फोन में MediaTek Dimensity 7050 5G चिपसेट लगाया गया है। 8GB/12GB RAM और 128G...

बरहज में 3-4 जुलाई: वृद्ध व दिव्यांगों को मिलेंगे मुफ्त व्हीलचेयर, ट्राईसाइकिल और स्मार्टफोन! जानें पात्रता

बरहज में वृद्धजनों एवं दिव्यांगजनों के लिए विशेष सहायक उपकरण शिविर शुरू, जानें पूरी जानकारी देवरिया, 3 जुलाई 2025:  प्रधानमंत्री वयोश्री (एडिप) योजना के तहत वृद्धजनों एवं दिव्यांगजनों को निःशुल्क सहायक उपकरण प्रदान करने के लिए एक महत्वपूर्ण  दो दिवसीय आकलन एवं चिन्हांकन शिविर  आज से बरहज तहसील मुख्यालय पर शुरू हो गया है। यह शिविर 3 और 4 जुलाई 2025 तक सुबह 10:30 बजे से संचालित होगा। शिविर का उद्देश्य इस शिविर का मुख्य लक्ष्य जरूरतमंद वृद्ध नागरिकों और दिव्यांग व्यक्तियों की पहचान करना तथा उन्हें  मुफ्त सहायक उपकरण  जैसे मोटराइज्ड ट्राईसाइकिल, व्हीलचेयर, श्रवण यंत्र, वॉकर और स्मार्टफोन आदि वितरित करना है, जिससे उनके दैनिक जीवन में स्वतंत्रता और सुविधा बढ़ सके। कौन ले सकते हैं लाभ? पात्रता मानदंड शिविर में भाग लेने के लिए पात्रता शर्तें निम्नलिखित हैं: दिव्यांगजनों के लिए: वैध UDID कार्ड (अनिवार्य) आधार कार्ड मासिक आय प्रमाण पत्र (₹22,500 या उससे कम - राजस्व विभाग या जनप्रतिनिधि द्वारा जारी) दो पासपोर्ट साइज रंगीन फोटो वृद्धजनों के लिए (60 वर्ष या अधिक आयु): आधार क...

ईरान ने कतर में अमेरिकी एयरबेस पर मिसाइल दागी: भारत पर क्या पड़ेगा असर !

  ईरान ने कतर में अमेरिकी एयरबेस पर मिसाइल दागी: क्षेत्र में युद्ध का खतरा बढ़ा!  24 जून  2025 की बड़ी खबर पिछले 24 घंटों में मध्य पूर्व ने एक  खतरनाक सैन्य उकसावे  को देखा: ईरान ने कतर स्थित अमेरिका के सबसे बड़े सैन्य ठिकाने  अल-उदैद एयरबेस  पर क्रूज मिसाइलें दागीं। यह हमला सीधे तौर पर अमेरिकी सैन्य उपस्थिति को निशाना बनाने वाला पहला बड़ा एक्शन है, जिसने पूरे क्षेत्र में तनाव को विस्फोटक बना दिया है। 🔥  क्या हुआ? ताजा अपडेट्स समय व स्थान : 23 जून की देर रात, कतर की राजधानी दोहा से 35 किमी दूर अल-उदैद एयरबेस। हथियार : ईरानी IRGC (इस्लामिक रिवोल्यूशनरी गार्ड कॉर्प्स) द्वारा दागी गईं  शहाब-3 क्रूज मिसाइलें । क्षति : 2 हंगर नष्ट, 1 रनवे क्षतिग्रस्त। अमेरिकी सूत्रों के अनुसार  3 सैनिक घायल । अमेरिकी जवाब : एयरबेस की मिसाइल डिफेंस सिस्टम (थाड) ने 2 मिसाइलें मार गिराईं। ⚡  ईरान ने हमले का क्यों दिया औचित्य? "ईरानी विदेश मंत्रालय का बयान: "यह अमेरिका की आक्रामकता का जवाब है। पिछले सप्ताह अमेरिकी ड्रोन्स ने सीरिया में ईरानी सलाहकारों को मा...

जामुन: छोटा फल, बड़े फायदे! सेहत के लिए क्यों है जरूरी?

  जामुन खाने के 10 चौंकाने वाले फायदे: डायबिटीज से लेकर त्वचा तक! गर्मियों की तपती दोपहर में जब जीभ तरसती है, तो जामुन का नाम खुद-ब-खुद याद आ जाता है! यह रसीला, गहरा बैंगनी-काला फल सिर्फ मुंह में मिठास ही नहीं भरता, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी एक वरदान है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक ने जामुन के गुणों को माना है। तो चलिए, जानते हैं इस छोटे से फल के वो बड़े और चौंकाने वाले फायदे जो आपको हैरान कर देंगे: 1. डायबिटीज का प्राकृतिक मित्र (Diabetes Control) जामुन डायबिटीज रोगियों के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है! जादुई तत्व जम्बोलिन:  इसके बीजों में पाया जाने वाला जम्बोलिन स्टार्च को शुगर में बदलने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स:  जामुन खाने से ब्लड शुगर में अचानक उछाल नहीं आता, यह धीरे-धीरे रिलीज होता है। बीज का पाउडर:  पारंपरिक रूप से जामुन के बीजों का पाउडर शुगर कंट्रोल के लिए इस्तेमाल होता है।  (ध्यान रखें: दवा चल रही हो तो डॉक्टर से पूछ लें) 2. पाचन तंत्र को दुरुस्त रखे (Digestive Health) पेट की गड़बड़ियों से परेशान हैं? जामुन आपका सा...

गुलाब की पत्तियों वाली चाय आपने पी है | फायदे जान चौक जाएगे |

गुलाब के पत्तियों वाली चाय पीने के फायदे और नुकसान: एक वैज्ञानिक विश्लेषण परिचय चाय भारतीय संस्कृति का अहम हिस्सा है, और इसे विभिन्न जड़ी-बूटियों व फूलों के साथ मिलाकर पीने की परंपरा सदियों पुरानी है। इन्हीं में से एक है  गुलाब के पत्तियों वाली चाय । क्या वाकई यह सेहत के लिए फायदेमंद है? या इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं? आइए, विज्ञान और आयुर्वेद के आधार पर इसकी पड़ताल करते हैं। गुलाब की पत्तियों वाली चाय के फायदे (Benefits of Rose Leaf Tea) 1.  एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर गुलाब की पत्तियों में  विटामिन C  और  पॉलीफेनोल्स  होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं। यह त्वचा को जवां बनाए रखने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। 2.  तनाव और चिंता कम करे इस चाय में हल्का  शामक (Sedative) प्रभाव  होता है, जो मानसिक तनाव को कम करता है। रोज़ाना पीने से अनिद्रा और घबराहट में आराम मिल सकता है। 3.  पाचन तंत्र को मजबूत बनाए गुलाब की पत्तियों में  एंटी-इंफ्लेमेटरी  गुण होते हैं, जो पेट की गैस, एसिडिटी और कब्ज से राहत दिलाते हैं। 4....

ब्लैक वॉटर से लेकर मटके का पानी तक: असली सच्चाई और आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव

  ब्लैक वॉटर से लेकर मटके का पानी तक: असली सच्चाई और आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव हम सभी जानते हैं कि पानी जीवन है। लेकिन आजकल बाज़ार में "ब्लैक वॉटर" (काला पानी) जैसे नए-नए ट्रेंड सामने आ रहे हैं, जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ का दावा करते हैं। साथ ही, हमारी पारंपरिक पद्धति, यानी मटके का पानी पीना भी हमेशा से पसंद किया जाता रहा है। आइए, दोनों के बारे में विस्तार से जानते हैं, उनके फायदे-नुकसान और वैज्ञानिक तथ्यों को समझते हैं। ब्लैक वॉटर (काला पानी) क्या होता है? ब्लैक वॉटर, जैसा कि नाम से ही पता चलता है, देखने में काला रंग का पानी होता है। यह साधारण पानी नहीं है। इसका काला रंग  फुलविक एसिड (Fulvic Acid)  नामक एक प्राकृतिक यौगिक की वजह से होता है। फुलविक एसिड मिट्टी, खाद (ह्यूमस) और प्राचीन जीवाश्मों में पाया जाने वाला एक जटिल कार्बनिक पदार्थ है। कैसे बनता है?  ज्यादातर ब्लैक वॉटर बनाने के लिए शुद्ध पानी में फुलविक एसिड मिनरल्स के साथ मिलाए जाते हैं। कुछ ब्रांड्स इसे प्राकृतिक स्रोतों (जैसे कि प्राचीन भूमिगत जलाशयों) से भी निकालते हैं, जहां यह प्राकृतिक रूप से मौजूद होता ह...